Каблуки во время беременности: можно ли носить?

Девушка всегда хочет выглядеть привлекательно, и конечно же, не является исключением и период вынашивания малыша. Сейчас огромный выбор отличной модной одежды для будущих мамочек, но что же делать с обувью. Раньше вы позволяли себе красивую обувь на каблуках, а какую обувь выбрать во время беременности, чтобы не навредить себе и ребёнку.

Влияние каблуков на протекание беременности. Вреден ли высокий каблук при беременности?

Если спросить у врача, можно ли носить высокий каблук при беременности, вы однозначно услышите отрицательный ответ. Нежелательны каблуки и на ранних сроках беременности. От ношения каблуков во время беременности стоит отказать по ряду причин:

1. Изменение центра тяжести негативно влияет на позвоночник.
2. Увеличение веса и неправильная обувь приводят к развитию плоскостопия.
3. Влияние на расположение плода.
4. Появление растяжек в области живота и бёдер.
5. Увеличивается риск потерять равновесие и  повредить  связки, мышцы, суставы. Падения и травмы приводят к тонусу маточных мышц, отслойке плаценты, выкидышам и являются причиной кесарева сечения.
6. Увеличивается нагрузка на мышцы таза, поясницы, ног.
7. Повышенные риски появления варикозного расширения вен.
8. Отёки.
9. Повышается утомляемость.
10. Нарушается кровообращение.
11. Судороги икроножных мышц.
12. Преждевременные роды.

Кроме всего перечисленного, на последних месяцах вынашивания малыша у женщины преобладает «утиная походка», а теперь представьте еще и на каблуках. Выглядит довольно смешно и неуклюже.

Беременность: обувь на плоской подошве

Многие женщины  забеременев сразу же отказываются от высоких каблуков в пользу плоской подошвы, в современном мире особой популярностью пользуются «балетки»,  но ношение такой обуви также противопоказано. Причины вы читали выше, они такие же, как и при ношение высокого каблука. Пользы от такой обуви нет. Следует избегать обуви с открытыми пятками и носами, так как повышается нагрузка на переднюю часть стопы. Высота каблука при беременности не должна быть больше 3-5 сантиметров. Отказаться от высоких каблуков,  плоской подошвы и  неудобной обуви лучше на ранних сроках беременности, тогда риск влияния на ваш организм будет минимален.

Какую обувь во время беременности выбрать?

Основываясь на следующих правилах, вы можете выбрать правильную и удобную обувь.

• Самым лучшим вариантом для беременной женщины является высота каблучка от 3 до 5 сантиметров.
• Обувь должна быть сшита из натуральных материалов.
• Можно приобрести удобную спортивную обувь, этот вариант прекрасно подходит для ранних сроков, на поздних возникает проблема с шнурованием.
• Выбирайте обувь в вечернее время, так как при беременности многие женщины страдают отёчностью ног.
• Отдайте предпочтение обуви на широком каблучке, танкетке или платформе.
• Обратите внимание на поверхность подошвы, которая не должна скользить.
• Приобретайте обувь на размер больше.
• Покупайте качественную обувь.

Соблюдая данные предписания, выбирайте удобную и красивую обувь, которая подойдёт именно вам. Если же вас пригласили на мероприятие и вы не можете отказаться от каблучка, постарайтесь, чтобы время ношения не превышало 2 часа и обязательно возьмите с собой удобную сменную обувь. По возвращению домой попросите мужа или любимого человека сделать массаж и расслабьтесь.

Помните, беременная женщина прекрасна в своём образе, не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем своего маленького ребёночка в пользу ношения высоких каблуков.

Опубликовано в разделе Красота и здоровье