Все о роддомах Улан-Удэ

Пролетели 9 месяцев вашей беременности и вот уже совсем скоро нужно ехать в роддом, где и появится на свет ваша кроха. Сегодня мы расскажем как подготовиться к родам, как себя вести и что делать для исключения возможных осложнений. Изучив наши советы вы сможете повысить свои шансы на легкие роды.
Давайте разберемся из чего состоят безопасные и легкие роды. На рождение здорового малыша влияют следующие причины:
От состояния вашего здоровья зависит очень многое. В течение всей беременности нужно внимательно относиться к своему здоровью, а в преддверие родов особенно. В последний месяц беременности необходимо посещать своего врача-гинеколога 1 раз в неделю. По направлению врача проходить обследования у терапевта, лора, окулиста, невропатолога, а также посетить стоматолога. На 9 месяце может потребоваться (по направлению врача) пройти санацию родовых путей для избежания передачи инфекций ребенку при родах.
Некоторые женщины не знают как выбрать роддом? Как правило будущая мама начинает поиск подходящего места для рождения своего малыша заранее. Для этого можно и нужно поговорить со своими знакомыми, подругами, рожавшими до вас. Хороший способ узнать больше - почитать отзывы о роддоме в интернете. В общем составить первоначальное представление о местных роддомах. В дополнение к этому, а может и в первую очередь, можно лично сходить в интересующий роддом, проанализировать - какие условия созданы для рожениц: в предродовом отделении, в родильном зале, послеродовом отделении и детском. Познакомиться с врачом, если вы будете рожать платно.
Тут первоочередным фактором является положительный позитивный настрой будущей мамы. Конечно, если это ваши первые роды, страха перед родами сложно избежать. Но обычно пугает неизвестность, поэтому чем лучше вы будете знакомы с предстоящей ситуацией, хоть и теоретически, тем проще и спокойнее вам будет.
Главное в этом процессе сбора полезной или не очень информации, не увлекаться. Особенно неприятными историями родов. Чаще женщины в красках пишут о проблемах во время родов, чем о благополучном их завершении. Постарайтесь избегать таких историй, ваша основная задача - узнать факты: что делать когда начнутся схватки, как вести себя в роддоме, в общем, знать свои права и обязанности. Страх перед родами чаще всего неоправдан, посмотрите вокруг - сколько женщин рожают каждый день здоровых маленьких малышей.
Что же можно предпринять для того, чтобы ваши роды прошли легко? Вот несколько простых советов:
Для беременных созданы все условия по поддержанию организма в тонусе: специальные курсы плавания и йоги для беременных, легкий фитнес (упражнения для беременных), простые ежедневные прогулки. Даже простая ходьба и несложная разминка по утрам подготовят организм к предстоящим нагрузкам и вы будете меньше уставать.
За время беременности вы уже должны привыкнуть следить как за количеством съедаемой пищи, так и за ее качеством. Перед родами нужно уделить еще больше внимания этому вопросу.
Приблизительно за месяц до родов необходимо начать уменьшать количество потребляемых животных белков (мясо, рыба, яйца, молоко) и увеличивать в своем рационе растительную пищу, кашу на воде, свежие соки. До родов остается около недели - максимально увеличиваем в дневном рационе количество растительной пищи.
В день родов будет лучше поесть совсем немного, но не переедать. Главное, чтобы у вас были силы во время схваток.
Вес во время беременности можно высчитать по специальной таблице набора веса по неделям. Оптимальным считается набор веса от 9 до 13 килограммов. При этом для каждой женщины эти цифры индивидуальны, более точную информацию вам скажет ваш гинеколог.
В последний месяц перед предстоящими родами рекомендуется спать не менее 8-9 часов в сутки. Это поможет организму лучше подготовиться к ответственной работе и набраться сил. Спать в этот период нужно в хорошо проветриваемой комнате.
Вот и наступил наконец тот самый день - вы почувствовали схватки. Что же делать и как правильно себя вести во время схваток? Вот
несколько практических советов:
Первые схватки не очень сильные и справиться с болью поможет правильное дыхание (дышите как собачка).
Постарайтесь найти позу в которой вам наиболее комфортно во время схваток. Некоторые стараются ходить, кто-то легче переносит схватки сидя или стоя в определенной позе. Тем более раскрытие шейки матки будет происходить немного быстрее если вы будете двигаться, а не просто лежать на одном месте.
Теплая вода поможет мышцам расслабиться, успокаивает боль. Именно поэтому роды в воде довольно популярны.
Без надлежащих медицинских показаний старайтесь не применять обезболивающие лекарства и эпидуральную анестезию, которая снимает не только боль, но и ощущение схваток и непонятно, когда нужно тужиться. Прибегать к ним можно только в том случае, если роды сильно затягиваются, а боль становится невыносимой.
Старайтесь на протяжении родов думать о малыше, о вашей крохе. Боль пройдет, она не надолго, а ваш ребенок будет радовать вас еще долгие годы!
Как проходят сами роды читайте в статье Периоды родов. Обязательно посмотрите фильм о родах.
Легких вам родов!
Читайте остальные статьи в разделе Ждем ребенка
Твитнуть |
Использование материалов сайта возможно только при наличии активной ссылки kroha03.ru
Материалы сайта не являются заменой медицинского осмотра у врача.
Комментарии
Добавить комментарий