Пониженное давление: информация, которая обязательно пригодится

Показатели тонометра меньше, чем 90/60 мм. рт. ст. вызывают тревогу. А нужно ли на самом деле волноваться? Симптомы гипотонии, ее формы, рекомендации по лечению - это информация, помогающая принять правильное решение.

Стабильное кровяное давление человека считается одним из показателей хорошего здоровья. Логично, что повышенное или пониженное давление – это уже отклонение от нормы, его нужно наблюдать у врача, чтобы не было дальнейших неприятностей.

Гипотония (низкое кровяное давление) для женщин характерна при зафиксированном давлении 90/60 мм. рт. ст., для мужчин – 100/60 мм. рт. ст. Специалисты утверждают, что ставить диагноз, ориентируясь только на показания тонометра, большая ошибка. Существует ряд дополнительных признаков, помогающих определить состояние пациента.

Дополнительные признаки пониженного кровяного давления:

• головная боль в висках, в передней части головы;
• сонливость;
• головокружение;
• озноб;
• подавленное состояние;
• быстрая утомляемость;
• отсутствие аппетита;
• одышка;
• укачивание в транспорте;
• слабость;
• обмороки;
• тошнота;
• повышенная возбудимость;
• снижение работоспособности;
• чувство страха;
• холодные влажные ладони и стопы.

Обращая внимание на описанные симптомы, врач может корректно поставить диагноз, доступно объяснить пациенту, чем опасно пониженное давление для жизни.

Формы гипотонии

В медицинской практике различают две формы гипотонии: первичная и вторичная.

Первичная гипотония считается наследственным (врожденным) явлением, поэтому причины ее развития мало выяснены. В то же время все врачи знают, что к этой форме гипотонии чаще других людей склонны:

• беременные;
• молодые девушки и пенсионеры худощавого телосложения;
• подростки в период пубертатного созревания;
• женщины, нарушающие режим питания.

Вторичная гипотония классифицируется как сопутствующий симптом другого заболевания. Часто основное заболевание очень серьезное и требует незамедлительного лечения. К примеру, это может быть язва желудка, проблемы желудочно-кишечного тракта, связанные с кровотечениями, надпочечниковая недостаточность и др.

В данной статье представлены не все нюансы, связанные с низким давлением и опасностями которые таятся в этом, за более подробной информацией можно обратиться по ссылке - heartbum.ru/ponizhennoe-davlenie/.

Как самостоятельно повысить давление?

Гипотония – состояние, которое традиционно лечится физической активностью и свежим воздухом. Рассмотрим рекомендации по пунктам.

1. Следует больше гулять на свежем воздухе. Для повышения физической активности отлично подходят плаванье и ходьба. Рекомендуется утренняя гимнастика.

2. Урегулируйте режим и качество питания. Обязательно нужно полноценно завтракать, выбирать калорийную и сытную пищу, пить 2-3 л воды в день.

3. Лучше исключить горячие ванны, длительные спа-процедуры, вместо этого принимать контрастный душ.

4. Длительность ночного сна гипотоника должна составлять 8-10 часов.

5. Утренний подъем с кровати – не резкие, замедленные движения в спокойной обстановке.

6. Исключите стрессы, постарайтесь избегать алкоголя и никотина.

7. Отдельным пунктом можно вынести лечение пониженного давления народными средствами. К примеру, помогают отвары и настойки зверобоя, аралии, женьшеня, порошок корня цикория, утренний зеленый чай с медом и лимоном, эфирные масла гвоздики, лаванды, розмарина.

Самолечение никогда не считалось решением проблемы. Оно спасает только как помощь до визита к врачу. Помните, что игры со здоровьем весьма опасны.

Кроха03.ру