Интимная жизнь после родов

Проблемы с интимной жизнью: как с ними справиться

Причины, по которым не хочется секса после родов, различны.

  1. Усталость из-за постоянного ухода за ребёнком. Решение: женщина должна отдыхать столько, сколько ей нужно, спать не менее 8 часов в день. Помните, довольная и отдохнувшая мама гораздо важнее, чем вовремя вымытые полы или ужин из пяти блюд.
  2. Неприятные ощущения из-за сухости во влагалище. Недостаток эстрогена в организме не даёт смазке вырабатываться в достаточном количестве. Решение: используйте лубриканты (гели для увлажнения и облегчения трения).
  3. Изменение анатомии влагалища. После родов оно расширяется, нет былой узости, которая нравится мужчинам. Разрывы и эпизиотомия приводят к образованию рубцов, которые также влияют на состояние слизистой (особенно при недобросовестной работе врача). Решение: ждать восстановления. Помогают упражнения Кегеля.
  4. Снижение либидо. Гормон окситоцин выбрасывается в кровь во время кормления грудью, он предназначен для формирования стойкой связи с ребёнком. Нежелание секса — природный механизм, который необходим, чтобы молодая мама отдохнула и не забеременела снова слишком быстро. Если малыш находится на искусственном вскармливании, возвращение к нормальной половой жизни происходит гораздо быстрее.
Муж и жена в разных комнатах
Отсутствие секса после родов может стать большой проблемой для молодых родителей

Роды — стресс для обоих родителей, и выходить из сложного психологического состояния нужно мягко и постепенно. У одних семейных пар возвращение к сексу происходит абсолютно естественно, по обоюдному согласию. У других начинаются скандалы. И то, и другое — это вариант нормы.

Психолог Юлия Урушадзе (автор программы «Про секс») выделяет пять периодов восстановления половой жизни в семье после родов:

  • от рождения ребёнка до 1 месяца — секс фактически исключён;
  • до полугода — на интимную жизнь накладывает отпечаток кормление грудью. Одна из самых сексуальных и эрогенных зон женщины отвечает за питание крохи, молоко выделяется в самый неподходящий момент, что не может не влиять на качество секса;
  • от полугода до года — время притирки родителей к новому статусу. Секс постепенно становится более стабильным, ровным;
  • второй год родительства принесёт в вашу постель новые чувственные ощущения, супруги уже втянулись и могут наслаждаться друг другом в полной мере;
  • через два года после родов либидо обычно полностью восстанавливается.

Для возвращения секса в жизнь молодых родителей необходимо:

  • дождаться окончания лохий;
  • при наличии швов получить подтверждение у гинеколога, что всё в порядке;
  • выбрать традиционную (миссионерскую) позу для первого раза;
  • не забывать о лубриканте.

Роды — процесс естественный, но иногда после них в женском организме происходят изменения, которые напрямую влияют на качество секса.

В период беременности и родов связки и мышцы в области влагалища растягиваются, теряют эластичность. В результате развивается опущение мочевого пузыря (цистоцеле), который может даже выпасть из половых органов наружу.

Еще по теме  Как избавиться от подростковых прыщей в домашних условиях?

Симптомы:

  • недержание мочи при кашле, смехе, нервных потрясениях;
  • боль в области поясницы, в том числе и при сексе;
  • отсутствие облегчения даже после посещения туалета;
  • постоянная тяжесть в области половых органов.

Любой из этих признаков — повод обратиться к врачу. На период лечения от секса, а также от физических нагрузок необходимо отказаться.

Секс во время лохий

Лохии — послеродовые выделения (после естественных родов, кесарева сечения), которые состоят из отмершего эндометрия, остатков плаценты, крови и других следов плода в женском организме. Они выходят до тех пор, пока матка окончательно не восстановится.

Лохии прекращаются в течение 6–8 недель после родов. Нормой также считается, если они закончились раньше, на 4–5 неделе, или продлились до 9-й. Все время, пока у женщины есть послеродовые выделения, заниматься сексом нельзя!

Многие женщины говорят, что первый секс после родов сравним с потерей девственности, первый оргазм после кесарева может быть очень болезненным, после эпизиотомии ощущаются рези и боли в нижней части живота, после преждевременных родов половой контакт провоцирует чувство вины.

По мнению западных специалистов (в частности, так считает акушер-гинеколог Ребекка Бут из США), причиной этому становятся не только анатомические изменения, но и гормональная перестройка организма женщины.

Первый секс после родов может принести и удивления. Например, женщине часто кажется, что пенис мужа стал меньше и тоньше. Дело в том, что влагалище растягивается под влиянием гормонов, а также во время прохождения малыша по родовым путям, поэтому ощущения меняются.

Часто мамы отмечают, что неприятным секс бывает только после первых родов. С рождением второго и последующих детей ощущения выходят на новый уровень. Кто-то получает первый в жизни вагинальный оргазм, кто-то хвастается множественными оргазмами, а кому-то кажется, что «то, что мы до этого считали оргазмом, оказалось астмой».

Вас должны насторожить любые неприятные последствия после секса. На первом месте среди них кровотечение. Чаще всего появление крови говорит о том, что вы поторопились вернуться к активной половой жизни. Обязательно посетите гинеколога, чтобы удостовериться, что со здоровьем всё в порядке.

Выделения непонятного цвета (жёлто-зелёные, зеленоватые, похожие на сопли) – нехороший признак, который может указывать как на эндометрит, эрозию шейки матки, так и на воспалительный процесс с выделением гноя, а также быть признаком гонорее, хламидиоза, трихомониаза. Совсем плохо, если появился неприятный запах. Обязательно посетите гинеколога!

Еще по теме  Диатез у детей грудного возраста.Лечение

Если после родов прошло уже 4–6 месяцев, но женщине по-прежнему очень больно во время секса, это тоже тревожный признак. Боль вызывают инфекции влагалища и мочеполовой системы, воспаления, родовые травмы, изменения гормонального фона и другие причины. Диагноз и терапию устанавливает врач.

Сколько длится период воздержания

Женщина с новорождённым

Стандартный срок временного воздержания после родов (как первых, так и повторных) составляет 6–8 недель. Но в идеальном случае, когда нет разрывов, эпизиотомии и других осложнений, а также если мама сама хочет секса, врачи разрешают вернуться к половой жизни через 4 недели при условии прекращения послеродовых выделений.

Женщина с новорождённым
Полтора-два месяца после родов — период вынужденного воздержания от секса

После преждевременных родов (выкидыш) врачи рекомендуют дождаться следующей менструации, прежде чем возвращаться к нормальной половой жизни. Печальное событие из-за чистки травмирует матку, которой необходимо время для восстановления.

В среднем супружеской паре нужно выждать около 30 дней, а после этого придерживаться правил: избегать слишком глубокого проникновения, пользоваться смазкой, сократить частоту секса до 1–2 раз в неделю в течение 2–3 месяцев после происшествия.

После кесарева сечения срок воздержания такой же, как и после естественных родов: 6–8 недель. Если вы выждали положенное время, швы хорошо заживают и выделения больше не беспокоят, зажигайте свечи и наслаждайтесь друг другом!

Если вы получаете разрядку от клиторального оргазма, эксперименты допустимы (в том числе оральные ласки) уже через неделю-две после родов. На мастурбацию вибраторами, фаллоимитаторами и другими секс-игрушками действует тот же срок воздержания, что и на обычный секс: 6–8 недель.

Время полового покоя необходимо, чтобы матка очистилась от крови, остатков плаценты и вернулась к прежнему состоянию. Ранние эксперименты не только неприятны для женщины, но и опасны. После родов внутренняя поверхность детородного органа, по сути, является открытой раной и весьма восприимчива к инфекциям.

Секс в период воздержания, вполне вероятно, приведёт к воспалению матки, нагноению швов, высокой температуре и курсу антибиотиков, из-за которого придётся отказаться от грудного вскармливания. В некоторых случаях лечение проводится в стационаре.

Помимо неприятных ощущений, выделений, боли, важную роль играет психическое состояние женщины. Её тело изменилось, утрачена былая форма, появились растяжки, шрамы, а на груди висит младенец. Гормональные всплески тоже не добавляют стабильности в состояние молодой мамы.

Эффективные методы контрацепции

Конечно, самым безопасным и эффективным способом предохранения является полное отсутствие половых контактов. Но если вы не готовы отказываться от секса (да это и не нужно), подберите метод контрацепции, который устроит и вас, и вашего партнёра.

  1. Лактационная аменорея — гормон пролактина запускает процесс лактации и одновременно останавливает овуляцию. Но для этого мама должна кормить ребёнка по требованию с промежутками между прикладываниями к груди не более 3 часов, причём сцеживание кормлением не считается. И даже соблюдение всего этого не гарантирует полной защиты! Поэтому, если вы не готовы к детям-погодкам, выберите другой вариант.
    Беременная женщина с ребёнком
    Вероятность забеременеть при кормлении грудью достаточно высока
  2. Оральные контрацептивы (таблетки) — они требуют обязательной консультации с гинекологом. Принимать препараты можно через 6 недель после родов. При правильном приёме защита составляет 98%. Оральные контрацептивы мини-пили (содержат микродозы прогестина, отличаются щадящим действием на организм) не оказывают влияние на лактацию и состав грудного молока, улучшают состояние волос и кожи женщины, сокращают время и обильность менструации. По окончании грудного вскармливания можно переходить на комбинированные препараты (содержат прогестерон и эстроген), их эффективность близка к 100%.
  3. Внутриматочная спираль — её можно поставить сразу после родов, если нет осложнений, или через 6 недель после рождения ребёнка. Эффективность — 98%. Этот метод контрацепции требует контроля у гинеколога раз в полгода и замены через 5–7 лет. Недостатки: женщины жалуются на более обильные и болезненные месячные, боли внизу живота, особенно при кормлении грудью.
  4. Барьерная контрацепция — самый дешёвый, простой и популярный метод защиты не только от беременности, но и от половых инфекций. Презервативы при правильном использовании имеют эффективность 97%, не влияют на лактацию, абсолютно безвредны и для мамы, и для малыша. Сюда также относятся колпачки (диафрагмы), их можно устанавливать через 5–6 недель после родов, когда женский организм полностью восстановился. Эффективность защиты — 90%. Лучше применять в связке с кремом-спермицидом, который разрушает сперматозоиды.

Если вы уверены, что больше не хотите детей, возможно, есть смысл рассмотреть стерилизацию, которая бывает мужской и женской. У мужчин перевязываются семявыносящие протоки, у женщин — маточные трубы. Так называемые естественные методы (подсчёт безопасных дней, прерванный половой акт) не имеют высокой эффективности, дополнительно рекомендуется использовать более надёжные средства предохранения.

Даже если некоторые проблемы мешают вам быстро вернуться к нормальному сексу, не волнуйтесь! Роды и появление маленького ребёнка совершенно не означают, что вам больше нельзя наслаждаться друг другом.

Постепенно вы подстроитесь к новой обстановке и, возможно, даже найдёте в этом положительные стороны. Следите за своим здоровьем и самочувствием, больше отдыхайте и иногда оставляйте кроху с бабушкой, чтобы провести время в своё удовольствие.

Оцените статью
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Яндекс.Метрика