Дневной сон ребенка за и против, как уложить ребенка спать днем

Ждем ребенка

Еще по теме Как настроить ребенка на сон 3 года ребенок не хочет спать

На основе этого теста вы можете определить, действительно ли ваш ребенок нуждается в дневном сне

  1. Вечером кроха выглядит перевозбужденным?
  2. Ребенок плохо засыпает, беспокойно спит ночью?
  3. Днем малыш часто капризничает?
  4. Ребенок много гуляет и двигается?
  5. Днем кроха часто хочет прилечь и отдохнуть?
  6. Ваш педиатр советует ребенку днем спать?
  7. Малыш легко засыпает после обеда?
  8. У ребенка хороший аппетит?
  9. Малыш любит, когда вы укладываете его спать, поете колыбельную, целуете на ночь?
  10. Ребенок может уснуть днем у вас на руках?

Больше ответов ДА: возможно, малышу действительно пока необходим дневной сон, и вы правильно делаете, что на этом настаиваете.

Больше ответов НЕТ: скорее всего, дневной сон уже не является для ребенка обязательным, его нервная система неплохо справляется и так.

Жестко настаивать на дневном сне не будем, но уложить малыша все-таки попробуем. Без слез и долгих уговоров.

  1. Создайте как можно более комфортные условия для сна: уменьшите освещение, закрыв шторы, уберите посторонние звуки, хорошо проветрите комнату, разговаривайте спокойно и тихо.
  2. Рассказывайте добрые нестрашные сказки, монотонно читайте стихи или тихо напевайте колыбельные — они действительно имеют усыпляющий эффект. Часто малышей расслабляет и успокаивает поглаживание по спинке или по голове.
  3. Сошлитесь на усталость и сами прилягте рядом с ребенком, попросив его не шуметь. Если вы помогли ему выработать эмпатию, малыш захочет проявить заботу, а в тишине за компанию уснет и сам.

Все эти способы должны срабатывать в течение первых 30 минут после начала укладывания. Если же результат не достигнут и укладывание продолжает вызывать у крохи негативные эмоции, дальше настаивать не следует. Попробуйте занять время, отведенное на сон, тихими играми, чтением или рисованием.

Это просто миф. Для того чтобы дети хорошо засыпали и высыпались ночью:

  • не следует устраивать вечером активных и шумных игр.
  • нежелательно и смотреть перед сном телевизор. Ребенок не должен перевозбуждаться, тогда и засыпать ему будет намного проще.
  • помогает легко заснуть и спокойно спать всю ночь короткая спокойная прогулка, теплая ванна, добрая сказка, разговор обо всем, что случилось за день.

Часто родители заставляют ребенка спать днем только потому, что тихий час в детском саду — обязательный элемент режима.

Дневной сон ребенка за и против, как уложить ребенка спать днем

Ребенку предстоит пойти в детский сад? Не пугайте его заранее «строгим» режимом и необходимостью засыпать точно по часам. Рассказывайте о садике как об увлекательном приключении. Там все можно делать вместе с друзьями — играть, гулять, обедать, спать.

Еще по теме  У ребенка высокая температура, как облегчить состояние, кроме таблеток? Скорая была.

В большинстве случаев в детсадовской группе ребенок намного легче включается в режим и с удовольствием спит за компанию со сверстниками. Но бывают и исключения. И тут главная задача родителей — не превратить воспитателя в оппонента, а сделать его своим союзником.

Расскажите ему о своих проблемах и сомнениях, попросите совета. Иногда уснуть помогает любимая игрушка, которую малыш может взять с собой в сад.

А бывают и случаи, когда воспитатели разрешают ребенку не спать, а просто тихо лежать в кроватке, рассматривая картинки в книжках. Вариантов много — найдите свой.

Факт. Вы можете любить спать в тишине, но не ваш малыш, которому тишина кажется странной и непривычной. Ведь когда он находился в животе у матери, его круглосуточно окружала целая симфония ощущений — мягкие прикосновения, громкие всплески и постоянное укачивание.

Так что сон в неподвижном положении несет с собой резкое ограничение сенсорной информации — это все равно что запереть вас в темной кладовой!

Конечно, внезапные раздражители — например, звон посуды — будут мешать ребенку спать. Но ритмичные покачивания и правильный белый шум (рокочущий и низкочастотный) будут двумя главными инструментами в процессе налаживания дневного и ночного сна.

Далеко не все малыши с удовольствием засыпают в дневное время. Случается, что маленькие непоседы любыми способами отдаляют процесс укладывания в кроватку, и неопытные родители не спешат бить тревогу, ведь качество ночного сна при этом не страдает.

  • Физическое, интеллектуальное и психическое развитие затормаживаются;
  • Появляется избыточный вес, ведь без дневного сна малыш не получает «подзарядку» и компенсирует недостаток энергии потреблением большего объема пищи;
  • Ребенок становится капризным, плаксивым, сам не знает, чего хочет;
  • В послеобеденное время у крохи всегда портится настроение, он раздражается по малейшему поводу.

Трудно засыпаем

Простите. И еще вопрос. Ребенок по два часа засыпает. В 21 кладем, засыпает в 23ч. Что делать? Не могу столько времени укладывать! Уже работаю. Потом приходиться ночами сидеть

Дневной сон ребенка за и против, как уложить ребенка спать днем

Мой сын (ему почти 4 года) не хочет ложится спать днем. Если же и ложится, то с истериками и криками. У кого-нибудь есть такая же проблема? В садике он вместе с другими все же спит, хотя и долго вертится переде тем как уснуть. Может, с нервами что-то? Или просто протестует, так как дома никто больше днем не спит?

Еще по теме  Почему ребенок не выговаривает буквы и что с этим делать?

в сентябре получилось 4 дня- забирала до сна после обеда, потом на 5ый день ритуально принесли пижаму и остались спать — даже как сказали и уснула бы, но.. насморк не дал заснуть. позвонили-забрала, проболели неделю, потом опять 4 длян забирала до сна-ходили уже плохо через «не хочу», попробывала оставить — через час укладывания опросили забрать.

не хочет спать один

Ребенок 6 лет.Достаточно проблемный,чрезмерно тревожный,стеснительный мальчишка.Спит с мамой.До последнего времени я (мама) укладывала его спать,он засыпал и я спокойно занималась своими делами.Недели две как отказывается засыпать один.

Только вместе с мамой — т.е.мама ложится в постель одновременно с ним,да еще и надо непременно залезть под мамино одеяло.Пробовала все,что могла — рассказывала,что у взрослых есть свои дела,объясняла,что мне надо сделать вечером — не спит.

Девочки, подскажите, что делать? Моему сынуле 3г 10мес. Каждый вечер укладывание спать занимает не менее 1,5 часа. В последнее время засыпает не раньше 23ч. Утром подолгу не может встать. Будим его в садик в 7-20-7.30.

В садике спит вместе с детишками весть тихий час часа 1,5-2 (не больше, я так думаю). Получается спит в сутках не больше 11 часов. Вечером просит полежать с ним, читаем, рассказываем истории и т.д. — ничего не помогает.

Моему сыну сейчас 6 лет. С 2 лет я воспитываю его одна. До двух лет практически не спал, просыпался по 10 раз за ночь, но все же спал в своей кроватке. Когда я устроилась на работу (ему было 1,5 года), то не выдерживала такого сна и стала брать его в свою кровать. И все… Понимаю, что сама виновата, но надо решать эту проблему.

Моему мальчику 2.3 года. Пытаюсь сделать так, чтобы он сам засыпал, без меня. Спит он в своей кроватке. Он как только я выхожу начинает кричать и плакать до тошноты. Как его научить?

По сколько часов в день спят ваши дети? Моей 3 и 3. Уже несколько недель, как не спит днем. Вечером тоже не засыпает долго. Где-то 11 часов сна в сутки. Это иало?

дневной сон

Правильно ли отменять ребенку двух лет дневной сон?Или его надо сохранить в любом случае лет до пяти семи?Проблема в том,что дочька встает в 10,днем спит с 15 до 17-18 часов,а ночью не угомонная,ложится в 24 и даже позже,а вот если днем не спит,то ложится в 22,и спит до 10 утра.Может и не нужен ей дневной сон?с режимом беда,а как у вас.Все днем спите?

Еще по теме  Как правильно держать новорожденного после кормления

Дочь в саду отказывается спать днем. Нам 3.8 Когда забираю из сада, она очень уставшая, синяки под глазами.Если она дома, то спать сма не станет, надо укладывать всеми правдами и неправдами, зато, когда просыпается, довольная.Как вы считаете, насколько необходим дневной сон после 3-х лет?

Проблема у нас с дневным сном. Не отдыхать ложимся, а бъёмся на смерть. Обедает — носом клюет, глаза закрываются. Как в кровать попадает — и веселится, и заигрывает, и скачет. Вот после полутора часов чтения, пересказа мультиков, поглаживаний, уговоров, угроз, шлепков, слез и жалений моя доча наконец-то заснула.

Вот вашему малышу исполнилось 3 года, и он кажется вам уже таким взрослым. Тем не менее, как и раньше, трехлетние детки нуждаются в правильном режиме дня и полноценном сне. Сколько должен спать ребенок в 3 года – распространенный вопрос многих родителей.

В 3 года дети все так же нуждаются в правильном режиме дня

Суточная продолжительность сна у трехлетнего ребенка должна быть приблизительно 11–13 часов. В идеале 2 часа малыш должен спать днем и 10 ночью

Происходит это под действием некоторых факторов, среди которых:

  • заболевания;
  • стрессовые ситуации;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • отсутствие постоянного режима дня.

Некоторые дети в три года не могут уснуть без родителей. Происходит так из-за того, что у деток не выработалась привычка засыпать самостоятельно, хотя спать в три года они уже должны сами.

Основной причиной, нарушающей сон ребенка в 3 года, являются ночные страхи и кошмары. Как утверждают психологи, такое явление считается нормальным для этого этапа психического развития ребенка.

Оцените статью
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Яндекс.Метрика