Худой ребенок

Худой ребенок всегда вызывает желание у родителей накормить его поскорее, несмотря на протесты и уговоры. Стоит ли прислушаться к желаниям маленького человека или настоять на своем?

Возможные причины излишней худобы:

- наследственность

Несмотря на полноценное, обильное питание, отсутствие физических и психологических заболеваний, влияющих на понижение аппетита у ребенка хрупкое телосложение. Скорее всего, один или оба родителей худощавы и это передалось по наследству.

- психическое напряжение

Причин беспокойства и потери аппетита множество - развод родителей, рождение нового члена семьи, переезд, конфликт в школе. Отказ от еды связан с эмоциональным накалом (например, родители насильно заставляют принимать пищу, и срабатывает обратный эффект) и тратой сил на эмоции.

- болезнь

Во время течения болезни ребенок теряет желание к еде, даже самой любимой, проявляет апатию. Это нормально, после выздоровления не стоит давить и заставлять покушать. Желание должно проявиться самостоятельно.

- финансовые трудности

Не каждая семья может себе позволить правильное питание. В таких случаях, необходимо максимально приблизить рацион к полноценному. Недорогой вариант - азиатская пища Tuk-Tuk.

Стоит пройти срочное медицинское обследование, если вес быстро уходит, появляется постоянная усталость и сонливость. Это может быть началом серьёзного заболевания.

Нельзя однозначно назвать причину плохого аппетита. Кто-то уже с первых месяцев жизни много ест, даже при болезни. А другой, при первом нервном расстройстве теряет желание даже перекусить.

Усугубляет проблему чрезмерная опека и забота родителей. Каждый прием пищи превращается в ритуал уговоров, просьб и ультиматумов, которые ни к чему не приводят. Обратная ситуация - за каждую лишнюю ложку супа мама обещает отпустить погулять или посидеть за компьютером подольше. В корне неправильный подход. Подкупы скоро не будут иметь такого действия, а аппетит так и не улучшится.

В подобной ситуации стоит не заставлять или подкупать, а предоставить комфортные условия для принятия пищи. Необходимо прекратить всякие разговоры о плохом аппетите при ребенке, чтобы он почувствовал свободу. Порции должны быть чуть меньше, чем обычно. Накладывая больше, мама создает комплекс вины за оставленную в тарелке еду.

Часто возникает проблема немного другого рода - ребенок соглашается есть только определённые виды продуктов. И они не всегда относятся к здоровой пище, например, попкорн, бутерброды с колбасой, шоколадные конфеты и т.д. Эта ситуация требует много времени на её решение. Запреты и уговоры вызовут злобу и отвращение к культуре питания. Решений несколько:

- дать ребенку то, что он просит

Метод жёсткий, но действенный. При этом, не нужно идти на поводу и перегибать палку. Любому сладкоежке надоест кушать целыми днями конфеты и шоколадки. Организм сам потребует супа и каши.

- вкусное - невкусное

В дополнение к «любимой» пище стоит добавлять пару ложек салата, печеного картофеля, кусочек мяса. Таким образом, нет резкого перехода в меню. При этом стоит спрашивать мнение, если продукт резко не понравился - заменить его на другой.

Вкусная и полезная азиатская пища в коробочках - http://tuktuk.ua/ris-po-tayski-s-kuricey-i-ovoschami.html. Можно попробовать в ресторане или заказать на дом.