Как подготовить организм к беременности?

В современном мире, даже при наличии большого разнообразия врачебной помощи, женских консультаций и клиник, беременность для женщины остается тяжелым трудом, облегчить который можно правильной подготовкой и протеканием беременности. И в этом часто полагаться можно только на себя.

Для лучшего понимания разделим беременность на 3 основных составляющих:

1. Планирование беременности

2. Протекание беременности

3. Роды

Важность этих составляющих может быть разная, но если вы правильно и тщательно подготовились на этапе планирования, то 2 этап пройдет уже намного легче. Аналогично, если во время самой беременности вы соблюдали режим питания и поведения – роды, в большинстве случаев, пройдут легче. Поэтому, если вы хотите здорового малыша, начинать беременность нужно с этапа планирования, задолго до предполагаемого зачатия.

Немногие сейчас обладают отменным здоровьем, поэтому стоит максимизировать шансы на рождение здорового ребенка.

Как правильно подготовить свой организм к беременности?

Начать можно со своего образа жизни. Присмотритесь к себе, часто ли вы бываете на свежем воздухе, гуляете, занимаетесь спортом, что и когда едите. Приведите свое дневное расписание в порядок.

Отказ от вредных привычек - избитая фраза, примите её серьезно: алкоголю и курению теперь с вами не по пути. К будущему отцу это тоже относится.

Для нормализации гормонального фона следует прекратить прием гормональных препаратов, к которым могут относиться гормональные контрацептивы. Прекратить прием нужно не позднее 3 месяцев до зачатия.

Важно в этот период посетить стоматолога и решить все проблемы с зубами до зачатия. Болезни зубов являются прямым каналом распространения инфекций.

Кроме зубных инфекций, не забудьте пройти обследования на выявление инфекций, передающихся половым путём. Вовремя выявленное и вылеченное заболевание поможет избежать появление пороков в развитии ребенка.

Во время беременности всех женщин проверяются на наличие токсоплазмоза. Это инфекция, возбудители которой появляются в кошачьем помете. Появление этого заболевания во время беременности может вызвать аномалии развития плода. Токсоплазмоз может выявляться в крови, но быть неопасным, если прошел ранее в скрытой форме. Лучше заранее сдать анализы на токсоплазму.

И не забудьте про витамины. Приём фолиевой кислоты и витаминных комплексов для будущих мам поможет лучше подготовить организм к беременности.

Позитивный настрой и правильное поведение в этот ответственный период самое лучшее, что вы сейчас можете сделать для своего будущего крохи. 

Кроха03.ру - ждем ребенка