Гигиена беременной женщины

гигиена беременной женщины

Принятие ванны и душа при беременности

Чистоте и уходу во время беременности женщинам нужно уделять много времени. Вечером и утром вам помогут обтирание тёплой водой и тёплый душ, это придаст вашей коже свежести и бодрости. Принимать ванну во время беременности не противопоказано, только следите, чтобы вода не была горячей или слишком холодной, это может спровоцировать схватки. Предварительно продезинфицируйте ванну, но лучше принять душ.  Если на последнем месяце вам сложно войти или выйти из ванны, можете вымыться вне ванны хорошо смоченной в воде губкой. На последних месяцах беременности принимайте душ чаще, так как ваши сальные железы работают за двоих и у вас увеличилось потоотделение.

Не забывайте ухаживать за ногтями. Чаще стирайте и меняйте постельное бельё и свою одежду.

В завершении беременности вы можете заметить, что ваша кожа стала более чувствительной, присутствует сухость, раздражение, чтобы этого избежать смените мыло на гиппоаллергенное или детское. После водных процедур растирайте кожу сухим полотенцем, это повышает эластичность кожи и кровообращение. Не усердствуйте в использовании масел, так как это препятствует выделению кожной секреции. Таким же образом действуют и дезодоранты, если вы используете слишком часто, может возникнуть сыпь или фурункулы. Спасение в данной ситуации вы можете найти в детских средствах по уходу, пользуйтесь присыпкой, детской пудрой, тальком, их можно применять повсеместно для личной гигиены. Не контактируйте с лицами, у которых имеются проблемы с кожей, гнойные воспаления и пользуйтесь только своими средствами личной гигиены. Если в семье кто – то заболел гнойным заболеванием, ни в коем случае не ухаживайте и не находитесь рядом. Если же возникла эрозия, раздражение, сыпь обратитесь к врачу и он пропишет средство подходящее именно для вас.

Гигиена наружных половых органов

Обычно у женщины во время беременности увеличиваются влагалищные выделения, патологического значения они не имеют, но если беспокоит зуд и жжение нужно обратиться к гинекологу. Обильные выделения доставляют женщине дискомфорт, поэтому 2-3 раза в день необходимо производить туалет наружных органов и после стула. Туалет следует проводить тёплой водичкой с мылом, ванна должна быть продезинфицирована, либо тщательно вымыта. Спринцевание следует отменить, в начале и на последних неделях беременности, это может отразиться на сокращениях матки. На любом сроке спринцевание может разрешить только ваш лечащий врач. Во избежание инфекции, с осторожностью пользуйтесь общественным туалетом.

Занятие сексом во время беременности

Для каждой женщины беременность протекает индивидуально и показания к половой жизни у всех отличаются. Многие женщины испытывают усиленное влечение к мужчине, если нет противопоказаний, вы можете не ограничивать себя и жить такой же половой жизнью, как и до беременности. Обращайте внимание на своё состояние после полового акта, следите, чтобы не было кровянистых выделений и гипертонуса матки.

Влечение может и угаснуть, на это влияет душевный настрой женщины, климат в семье, изменение организма, гормональный фон. В особенности первородящие испытывают спад сексуального влечения на первых сроках. Половой жизнью без опасений можно заниматься до конца седьмого месяца. После этого срока нужно прислушиваться внимательнее к своему организму во время секса и после тоже.

 Перед половым актом и после принимайте прохладный душ.

Следует отказаться от близости если у беременной:

  • неблагоприятный анамнез;
  • боль в пояснице;
  • кровотечения;
  • гипертонус матки;
  • осложнения при беременности.

В любом случае проконсультируйтесь с врачом – гинекологом.

Уход за зубами во время беременности

Самым лучшим вариантом считается, если мать пролечила зубы до беременности, тогда влияние на плод исключается, если же вы не успели, не расстраивайтесь, посещать стоматолога и лечить зубы можно в течение всей беременности. Дать согласие на применение обезболивающего должен ваш гинеколог.

Ухаживать за зубами нужно тщательно, чистить утром и вечером, а также после каждого приёма пищи можно полоскать рот водой. Если начали кровоточить дёсна, что на последних месяцах происходит часто, купите по рекомендации стоматолога пасту и зубную щетку, которые помогут преодолеть Ваш недуг. После родов признаки кровоточивости должны исчезнуть.

Уход за молочными железами

Ежедневно соски и молочные железы обмывайте тёплой водой с мылом и протирайте чистым махровым полотенцем, это является укрепляющим средством для кожи перед кормлением.

С четвёртого месяца из сосков начинает выделение жидкой секреции, не выдавливайте и не нажимайте на соски, это приводит к сокращениям матки. В бюстгалтер подкладывайте гелевые прокладки или марлевые. Не носите тесное нижнее бёльё, это затрудняет правильное развитие груди и нарушает кровоток.

Уход за ногами при беременности

При беременности объём крови увеличивается на 1,8 – 2 литра, поэтому следует обратить внимание на уход за ножками. Во время беременности развивается варикозное расширение вен. Для предотвращения развития тромбозов носите компрессионное бельё и пользуйтесь гелями на травах для профилактики по рекомендации вашего врача.

Будьте здоровы и ухаживайте за собой и малышом правильно.


Все, что вы хотели знать о беременности в разделе Ждем ребенка

Комментарии

Добавить комментарий